【家で朝勉】朝起きてすぐに勉強するためのちょっとした方法

朝起きてすぐ勉強。家でやるための方法

おつかれさまです!司法書士の「よしと」(@yoshitoshikaku1)です。
よしと
よしと
朝起きるのは苦にならないんだけど、家でなかなか勉強を開始できない。外で勉強するのも手間とお金がかかるし…

そんな風に思っていないでしょうか?

この記事では、家で勉強するスタイルの人が朝起きてすぐに勉強を始めるための方法について解説していきます。

朝眠くて勉強ができない方、朝仕事が始まる前に外で勉強したい方は「朝の勉強は眠い。朝眠くて勉強できない。そんな悩みを解決する勉強法」の記事が参考になりますよ。

もちろん、朝眠いけど家で勉強したい人は「両方良いとこどり」してくれればOKです!

小学生の頃から宿題を早朝に解き、司法書士試験も朝型勉強で合格した私の経験からお話しますね。

「家で」朝起きてすぐに勉強するための方法

朝しっかりと目を覚まし、集中して勉強するためには素早く準備してカフェ等で勉強するのがおすすめです。

(参考:「朝の勉強は眠い。朝眠くて勉強できない。そんな悩みを解決する勉強法」

しかし、専業で勉強をしている方、家事・育児をしながら勉強をしている方など「家で勉強できた方が良い」という方もいますよね。

家で朝から勉強したい場合には、夜寝る前に勉強に必要なテキストや問題集などを全て広げて準備しておくのがおすすめです。

朝起きてすぐに勉強ができないのは、勉強を始めるためのハードルが高いからです。

朝はまだ頭が覚醒しきっていないので、勉強の準備をして、勉強を始めるという行為がめんどくさいと感じてしまい、ご飯の準備、掃除洗濯、日課のスマホチェックなどに優先順位を取られてしまいます。その結果として、ずるずると勉強開始が遅れてしまうんです。

そのため、「勉強を始めるハードルを下げる」のが有効となります。

必要なテキストや問題集を事前に広げておけば、数秒で勉強を始められるので「先にアレをやってから勉強をしよう」という逃げ道をふさぐことができます。

「先にアレをやってから勉強しよう」から「ちょっと勉強してからアレを片付けよう」という考え方にチェンジするのがポイントです。
よしと
よしと
テキストや問題集を毎晩セッティングする手間が面倒であれば、スマホやタブレットだけで勉強できるスタイルにする方法もあります。スマホやタブレットをつけたらテキストや問題集が開く状態にしておけばOKです。朝勉強で効率化を図るためにスマホメインの講座を受講するのも手ですよ(参考:「【司法書士】スタディング(通勤講座)分析!評判・独自点まとめ」

朝起きてすぐ勉強の「精神的ハードル」を下げる

事前に勉強の準備をしておくことで「物理的なハードル」は下げることができます。しかし、朝から勉強をする「やる気」の部分も必要です。

どうしてやらないんだ!やればできる!お前はできる!

というような精神論でやる気を呼び起こす方法も無くはないですが、その時のやる気は起こせても毎朝やる気を起こすのは難しいです。

そこで合理的に毎朝勉強をするためには「朝はとりあえず5分だけ勉強すれば良い」と徹底的に勉強内容のハードルを下げてしまうのがおすすめです。

昨日の夜に勉強したところの復習を5分だけやるのであれば朝からでもできますよね?やる気があまり出ないときでも、それくらいなら仕方がないかと思いやすくなります。

勉強のやる気を起こす最大の方法は「実際に勉強を始めること」です。

ハードルを下げてとにかく勉強開始してしまえばこっちのもの。やる気が湧いてきたらもっと勉強できますし、無理だーと感じたら止めてOKですよ。すぐ止めても朝少しでも勉強できたという実績は残りますからね。

このようなやる気が無くても勉強をする方法については「勉強の【やる気】は起こせません!やる気がでなくても勉強する方法」の記事でまとめていますので参考にしてください。

朝起きてすぐ勉強するための具体的な準備方法のコツ

テキストや問題集などの教材を勉強机に広げておけば準備はできますが、それだけだと勉強机に近寄らなければ勉強を始められません。

朝からやる気に満ちあふれてすぐに机に向かえる人ならそれで問題ないのですが「できれば勉強したくないな」と思ってしまう人は、ある程度強制的に勉強が手につくようにしましょう。

具体的には「朝必ず使う場所に、ふせんなどでメモを貼っておく」ことです。

ふせんを貼っておく場所の例
  • トイレ
  • 洗面台
  • 洗濯機
  • キッチン
  • 冷蔵庫
  • ダイニングテーブル

などの場所に「前日の夜に勉強した覚えたいこと」をふせんに書き出し貼っておくんです。

  1. 朝にふせんを目にして勉強内容を思い出す
  2. 理解できていると感じたらふせんをはがす
  3. 色々な場所で朝の身支度をしながらふせんをはがす
  4. ミッション完了!

この手順で全てのふせんをはがしていけばOK。

昔から「トイレに覚えることを貼っておく」という勉強法がありましたけど、結構合理的な方法なんですよね。
よしと
よしと

この朝勉強法は以下のようなメリットがあります。

ふせんミッションのメリット
  • 前日夜のまとめ復習としてふせんを書いて貼る
  • 翌日朝にふせんで再度復習できるので定着率が良くなる
  • ミッション形式なので繰り返すと達成感が出やすく継続しやすい

ゲームとかで色々なミッションを達成していくとたくさんトロフィーがもらえるような、そういう要素もあるわけです。

勉強は難しくて辛いものですが、それを少しでも和らげて楽しめるようにするのが勉強を続けるコツです。

ふせんミッションを完了してやる気が出てきたらその流れで勉強机に向かえば完璧ですよ!

家で朝起きてすぐ勉強するための方法まとめ

家で朝起きてすぐ勉強するためには、夜寝る前にテキストや問題集を事前に広げておきましょう。教材を広げておくことで準備の手間が無く、勉強開始を後回しにしにくくなる効果があります。

また、朝は5分だけ勉強すれば良いなど勉強のハードルを下げておくことで、精神的に楽になって勉強を始めやすくなります。勉強を始めることが勉強のやる気を起こす最大の方法であるため、やる気が湧いてきたら勉強を継続しましょう。

準備万端の勉強机に向かうことが難しい場合には、前日夜にふせんに覚えることを書き出し、朝あなたが行く場所に貼り付けておきましょう。1つずつクリアして達成感も得やすくその後の朝勉強本番にも繋げやすくなりますし、夜の勉強の復習もしっかりすることができます。

自分を上手に盛り上げて大変な勉強も続けられるように工夫していきましょう!真面目に勉強を積み重ねた先にはきっとあなたが思い描いた明るい未来があるはずですよ!